作者nonoegg (系排不能倒！)
看板NCCU_VB
標題[八卦] 3900
時間Wed Aug 30 20:34:03 2006
耶，
我搶到3900!!!!
其實那不是重點= =
有學弟在靠北系羽都波出暑訓內容，
系排沒有實在很遜，
所以我只好很俗辣的波文了= =
9/6~7 熱身期
反正就是隨意打打球，
讓很久沒打球的人找回手感。
9/8 正式練球兼暖身
練個接發球、攻擊跟防守。
9/9~10 正式練球開始
早上09:30~10:00 熱身
10:00~10:30 接發球
10:30~11:00 練隊型
11:00~11:30 ......想到再說= =
下午13:30~14:00 熱身
14:00~14:30 接發球Part II
14:30~15:00 男女排練防守
15:00~15:15 欄網
15:15~15:30 大家期待已久的自由攻擊
16:00~16:30 嗨翻天之男女排對抗賽or友誼賽
9/11~12收操期
看我心情。
ps.此菜單為參考用，不代表本人立場XDDDDD
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╬╦╬╩╦ 高？我不會很高，但我的志氣絕對是最高的。 ╔╩╦╬
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多金？我只敢保証，一定不會讓妳餓到。 ╦╩╦╬╬
╠╩╦╬ 企業家第二代？我會努力，讓我們的小孩是企業家第二代小開！ ╬╬╦╩╬╣
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◆ From: 124.8.5.202
→ kurakilai:15:30---16:00 休息? 08/30 20:48
→ nonoegg:嘴砲時間 08/30 21:09
→ crazyguys:嗚嗚嗚...我是靠北學弟....你是靠北學弟的學長.... 08/30 21:55
→ crazyguys:請問怎麼稱呼...嗚嗚嗚嗚嗚 08/30 21:56
推 hedyxylo:真的是參考用~! 08/30 22:08
→ randy973:友誼賽!!!!蛋哥 08/31 00:06
推 nonoegg:樓上麥來亂，你太強啦 08/31 00:07
推 smallyu0512:不不蛋跟藍迪973拼啦 沒在怕的～ 08/31 16:17
推 nonoegg:樓上的你回來就打 08/31 20:30