作者Dorothy77062 (怡慧)
看板NCCU_VB
標題[女排]明日菜單
時間Sun Jan 6 20:44:16 2008
明天早上系學會要開會 所以不能親自陪大家練球了
真是對不起.........
但是 看到你們星期五練球的表現 似乎又比以前進步了一些
所以我們要趁勝追擊 把握每一次的練球機會
以下是明天的菜單
1.做操
2.跑排球場5圈
3.低手對牆150下*3 高手對牆50下*2 (請嚴以律己~)
4.兩兩對練手腕
5.跑腳步 每個人總共要接30顆 (往前跑蹲下去 站起來)
6.跑攻擊步 從底線到網子來回共5趟(記得用力往上跳)
7.如果有場就練高手發球 如果沒場就派就有姿色的美眉去跟男排借一下場練高發
(TIP→打點要放前面一點 不然會沒辦法使力)
由於明天早上的天氣應該會很不錯
而且男排看到你們的到來應該會更有活力
所以明天早上9點 山上排球場
無故遲到的請我喝飲料 請大家踴躍檢舉XD
狗蛋學長和其他學長 如果發現他們打得很糟糕
歡迎親臨指導~~~
祝大家用餐愉快
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◆ From: 125.232.150.81
※ 編輯: Dorothy77062 來自: 125.232.150.81 (01/06 20:51)
推 pinib:沒問題，明天我們有誰可以幫忙佔場呀？問一下~ 01/06 21:42
推 lmip:我要上課10點才能到。 01/06 21:46
推 lsohvien:如果..沒有人的話我是可以。後面沒人推我就要調鬧鐘了唷! 01/06 21:55
推 lsohvien:阿哈~我把菜單抄起來了耶!!!!! 01/06 22:02
推 pinib:你大概會幾點到啊？我可以陪你的~哈盡量!! 01/06 22:10
推 lsohvien:所以意思是我要調鬧鐘囉?其實佔場要幾點我也不知道耶.... 01/06 22:16
→ lsohvien:我想七點半到學校......的山上，應該會有場吧? 01/06 22:18
推 pinib:唉唷經過深思熟慮 美眉們好像不會到太多個 所以我們不佔場囉 01/06 22:51
推 lsohvien:嗯哼! (把鬧鐘轉回來....) 阿哈 親愛的明兒九點見啦! 01/06 22:56
→ Dorothy77062:你們還蠻聰明的嘛 哈哈哈~~ 01/06 23:11