[心得] 女排新進生力軍們

[lsohvien (蹦蹦跳跳)]

噢所以妳們今天在全政大最幸福的場地打了第一場play
體驗一下站在球場上的感覺跟緊張感
好玩嗎?
超好玩對不對XDDDDD


恩然後今天勞苦奔波的李庚庚教練
有以下很重要的事情想對妳們說
他有一個個點名唷
真的他真的有
開始---------


第一個是八珍
力氣可以再放小一點身體重心不要擺太後面
然後阿其實妳每一個球都有掌握到但是穩定性要再高一點=)

然後是惟平
蹲下去的動作要做出來唷
甩手要改掉嘿
哈雖然妳很瘦
但是還是要多利用身體的力量去帶=)


接下來是姜湯
跟惟平一樣用身體用身體!!!!!
用身體才能讓球變慢阿
恩然後我記得上禮拜五我跟你墊球的時候有說不要跳起來接我覺得妳今天好很多耶=)


再來是寶妮
教練說雖然妳的手很容易淤青
但是沒關係再過一陣子就可以跟他一樣銅牆鐵壁了XDD
低手的時候手要擺前面一點不要跟妳的身體感情這麼好都黏在一起
然後跟前面一樣
身體身體身體!!!!!!!!
=)


第五個是采惠
除了妳會甩手這個有點大的缺點外
妳的低手現在是很穩前三名阿
動做蠻順暢的
但是還是身體身體身體身體!!!!!!
不然只靠手以後會不容易送到舉球位唷=)


倒數第二個是怡慧的妹妹純慧
握姿如果真的改不了的話就沒關係了
我們要朝更遠大的目標邁進
像李怡慧一樣穩如泰山的低手!!!!!!
現在妳有點兩段式的感覺
然後就是身體身體身體身體身體!!!!!!!
球再慢一點
動作再順一點
沒關係   慢慢來=)



最後一個點名    佩琪
親愛的孩子
不要瞬間施力唷!!!
這樣妳會嚇到妳身邊的人
還會嚇到教練XD
采惠好像也會瞬間很用力
當球很低常常妳們會想瞬間施力想把球帶高
但是這樣一來球很容易就脫離正常軌道的
然後阿
是接球的時候蹲下去站起來不是蹲下去跳起來唷=)


對了     我自己想特別稱讚一下佩琪耶
她昨天在隊長姊姊XD的練球文下面有因為要晚到的推文
恩    很棒很棒
請大家要跟她學習唷
不管是要晚到還是早退都要推個文好讓隊長姐姐知道妳們出席狀況=)



個人點名到這裡
教練說總歸一句大家的低手用身體都還不夠唷
身體身體身體身體身體身體身體身體用身體蹲蹲蹲蹲才是王道阿
至於打場的部分
教練沒有交代我耶
我自己看到的就是
就是發球的部分還是很不穩唷要多練習
恩純慧很厲害      今天高手得了好多分=)
然後六個人怎麼站今天好像也有學長跟妳們講了一下
接球的部分其實都不錯阿
除了有時候有些人會發呆然後就被砸到以外XDD
恩
沒關係以後再多練習就會進步了      喔耶



然後最後教練還說
如果大家有空就可以多去摸摸球打打球
可以找他XDDDD


然後阿
我還要跟學妹說個對不起
我禮拜五跟今天都沒有帶妳們收操耶
大腿痠手痠的全身痛的我真的覺得很抱歉 >    <
請大家回去就代我多捏捏妳的肌肉好嗎?



OK!轉述完畢
禮拜五見啦   =)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.121.9.227
推 l3674530:今天墊的牆壁讓學妹見笑了><~~
推 popok:真的是一個一個點耶 超用心的!! 謝謝辛苦的教練和學長姐們
→ popok:雖然今天打場感覺很遜 但是卻讓我更想練了 因為很想打到球
→ popok:我以後會更努力練球的:)
推 superbilly:姚大傻..你們今天排球課沒在體育館上~?
→ superbilly:在山上?~
推 alans124:大家加油囉!練完球最好收一下操~~淤青多打幾次就會消失了
推 alans124:還有請多多照顧我學妹~~~
推 crazyguys:樓上可以自己照顧 終於變學長了呢~
推 agogo5060:我愛練球  教練好酷  我今天去系活放球結果迷路了
推 agogo5060:個人指點欸   太感人了    我的第一次推文就獻給了系排
推 Entio:瘀青很難說耶...以前我高中同學打多久排球手就瘀青多久
推 numen5127:啦謝謝教練跟學長姊不厭其煩的指點XD
→ lsohvien:嘿我一12是在體育館上的阿我有看到你阿
推 superbilly:恩~我知道了..我以為可以更早去練男排 沒關西 算了