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接發球

.呂彥璋寫於 2010年8月23日 22:57

接發球是將對隊發過來之球傳給舉球員的動作。接發球的目的是將球傳高，爭取空間和時
間，使舉球員能從容舉球。因此接發球動作的優劣，直接影響舉球正確性，間接影響攻擊
球員的扣球。 接發球常見的心理障礙特徵，主要有

下列七點：

（一）壓力：排球選手在賽前或比賽中，常常會產生莫名其妙的心理壓力，而其來源不外
乎教練及隊友，或是懷疑自己的運動實力，因此在比賽中綁手綁腳，導致在關鍵時刻發生
失誤，進而影響球隊的勝負。
--高振益、姚明

（二）焦慮：比賽中由於不能達到或不能克服障礙的威脅，以致自尊心和自信心受挫，或
使失敗感和內疚感增加，形成一種緊張不安，並帶有恐懼的情緒狀態發生。此時不僅會降
低本身的運動表現，間接也會造成隊友負面的影響。
--狗蛋、豆腐、L能

（三）注意力：比賽中若是產生分心的情形，則會造成防礙運動技能的正常發揮。過度擔
心剛才發生的事，或是將會發生的事以及害怕的事，都會使得選手不能專注在有效的線索
和當下的運動表現。因此注意力不夠專注，也是影響接發球失誤的重要關鍵。
--光頭鈞

（四）心理緊張：排球運動的特點是具有激烈的對抗性，尤其在關鍵場次、關鍵局和關鍵
比分的情況下，輸一分可能即為輸一場或輸一局，此時球員最容易產生緊張的情緒。其主
要特徵是一個「怕」字，怕接不好球丟面子，怕被換下場、怕同伴埋怨、怕負擔責任等等
。由於心理緊張必然會引起機體上的一系列反應，如情緒激動不安，面色蒼白冒冷汗，頭
昏眼花心慌等情況發生。由於上述心理和生理上的變化，使選手產生身體機能障礙，產生
反應遲鈍動作失調等，導致接發球不準或失誤。
--狗蛋

（五）心理放鬆：排球選手在與弱隊比賽或在比分暫時領先，往往容易產生輕敵的心理。
其主要特徵是注意力不夠集中、精神力鬆懈、動作放鬆，因此發揮不出應有的技術水準
。當遇到對手超出自己原來估計的水準，而進行頑強抵抗時，又會導致心理緊張動作失常
，使得原有的技戰術水準不能夠完全的發揮，造成接發球無法到位或失誤，二傳不準、扣
球不過網或出界等現象發生。
--??(有人要自首?)

（六）自信心不足：由於失誤一個球而產生信心動搖，以致自信心不足，害怕再次失誤，
因而出現躲球或讓球現象，以致該接的不去接，不該接的又去亂接，造成接發球屢屢失誤
走樣，形成惡性循環而不能自拔。
--豆腐

（七）外界因素干擾：比賽中特別是年輕缺乏經驗的選手，往往承受不住外界因素的干擾
，如觀眾的吼叫起哄或裁判不公的判決等等，都會成為影響技術水準發揮的因素，甚至觀
眾給自己的聲援加油和助威，也會成為發揮自己技戰術水準的心理壓力。 上述四點是在
排球比賽中，影響接發球一個心理障礙的主要表現特徵。
--L能


好文章

可惜沒有附上解決的辦法

這邊提供一個~~厚臉皮點





無聊人士~!


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◆ From: 61.217.132.252
推 s10122s:難怪范與龍接球超好的!!!!!!!! XDDD
推 poting1009:我推~
推 Entio:我覺得第六個還是L能不是我耶= =
推 l3674530:我覺得每一項好像都有我?!
推 qaz676293:一樓害我大笑...    我覺得我好像也容易緊張!!(困惑)
→ superbilly:每個都出現他，到時候少顆球豆腐你要賠嗎~~
推 s10122s:我該說樓上貼心還是狠心阿 > <