→ greg2977:嘴砲王講得很中肯~推 11/16 18:00
推 mercurycgt68:感謝嘴砲王的用心:) 11/16 18:34
→ mercurycgt68:我就認份的提出過往錯誤示範好了:P 被噹求進步! 11/16 23:11
恕刪部份...
: 首先呢~
: 這麼大一團能夠同樂當然是很開心的一件事啦
: 所以團中這麼多新手也無妨
: 壓隊會陪你慢慢騎的XD
: 又我先前所說
: 北橫難度確實不高
: ...但這是對較常騎車的人來說。
: 北橫的長途山路對新手是非常大的負擔!
: 我自己也沒強到哪去
: 當年騎個烏來都能爆炸~
: 更不用說北橫難度遠高於烏來了
: 強烈建議想參加的人在最近把體能練好!
: 不管是騎車 慢跑 游游泳 都好
: 並不是要你騎多快海放大隊
: 運動量也請適當就好
體能好和會騎車是兩回事 當然體能好騎車會比較好入手
但請不要認為每天去跑步/游泳就代表你騎的完
做不同的運動+騎車的確能達到相輔相成的效果 跑步+騎車+游泳的確是不錯的訓練
但如果想跟長途團 我認為有必要多摸單車
理由不在贅述
: 別像某人換公路車後膝蓋就一直在爆炸的邊緣:P
: 而是希望這樣的長途騎乘不會超出你的負擔
: 畢竟若是還沒到北橫
: 甚至只到三峽
: 體力就消耗殆盡了 那是很可惜的一件事!
: 更不用說在深山當中騎不動車是多麼可怕......
實在不太想講... 但是一直爆膝蓋事出必有因 請去找到原因解決這個問題
我很討厭聽到人家說: 多騎就會好
這是個很不負責的說法 依照經驗通常只會越騎越糟
再度提醒 在深山中騎不動車可能會是很嚴重的事情
這時候打55688也不見得有人要理你 請自重
: 為了避免這樣的問題
: 請在最近加強一點體能 最快的方法當然是多騎車啦
: 跑跑環山道 甚至貓空 會有非常大的幫助
: 考完試歡迎約騎喔XD
: 我這禮拜應該也會開一團行前訓練團
: 歡迎參加:P
臨陣磨槍 不亮也光
這倒是個不錯的點子
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: 還有騎乘技巧的問題
: 請在最近跟你的車培養好感情
: 多騎它出去兜風 多多了解它
: 這樣才能知道體力要如何分配
: 齒比夠不夠
: 碰到各種路況 像下坡啦 髮夾彎等等 要怎麼應付
: 畢竟跟車不熟 或是突然冒出個生平僅見的夾彎
: 那很有可能會讓人措手不及而發生意外
: (我自己就是一個血淋淋的例子啦 噹我吧T^T)
: 不然就是造成運動傷害 甚至摔車
: 還有請對車進行徹底的健康檢查
: 雖然隊上有人會進行基本維修
: 但要是損壞的東西沒零件可以更換就糗大了...
: 最重要的是煞車皮 請一定要確定它們的摩損程度!!
: 太鬆會煞不住
: 太緊會鎖死翻車 (喔 再度自婊)
: 可以說騎車技巧中煞車是數一數二重要啊...
: 為了安全請騎乘謹慎
: 練好技巧 檢查好車~
行前應該有車檢吧? 雖然我一向覺得車檢沒啥用處 檢人還比較實際
不過最好確定一下車況
另外，請自備1~2條自己車可以用的內胎
你不會換沒關係，要人家幫你也要有的換才有救
建議出門前去車店買些內胎 花不了你多少錢
: 題外話... 我已經跟TCR很熟了
: 別再噹我啦:(
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無論誰都一樣 冬天騎車請小心 時常地板濕滑
話說我昨天騎車也被地面撇了一下 原因就是浮出地面的油漬
少騎車的新朋友 遇到這樣的狀況恐怕就要多擔待了
: 囉唆了這麼多
: 其實騎車的目的不就是
: 快快樂樂出門 平平安安回家 嗎?
: 希望以上文字可以讓你玩得安全又愉快~
: 希望大家都能享受這趟旅程~^^
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跑不快的跑車
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