推 porson168:共勉之~~~哭哭~哈比說我學長架子很大= =~屁勒~真的嗎? 11/07 00:48
推 tayoru36625:我說的明明是很久之前的事 = = 11/07 01:21
推 ubs:架子好大的學長～～好威阿～！！！ 11/07 22:48
這一次約的時間是5點
很感謝大家 因為感覺比較準時了 (但是...= =)
今天一開始要大家對碰 其實對碰算是排球中的基本吧
但還是請大家真的有心... 請自己多去加強 但是以後還是基本上下手對碰
而且這次礙於球的數目不夠 只好讓大家輪流在做...有點抱歉
然後是之後的接發球 場面有點混亂 以致變成有點在練跑位...
但最後還是勉勉強強讓大家都做完一輪了
下次我會再想出更有效率的方式來練...
最後我們系練的收尾 就在play中結束
因為我是想說讓大家想打的就自己上了 所以沒有硬性強迫大家一定要打
而且最重要的是...最後的PLAY不在我的預期裡阿...
感覺前面的接發球練太久 然後場外又有別系的提說要打場!
所以才會變成讓大家吸收打場的經驗 害我最後的自由攻擊沒有練到...
最後強調幾點 排球要變強 就是多打球多主動去碰球 每次大家約出來系練都到
並且認真的消化 多去想今天打出好球的感覺
今天看到有學弟感覺不是學的很順 但請記住...你們才打幾次阿~
多打多碰像我們一樣之後 真的就會了
沒有人天生就會跑步了 ~共勉之~
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