[寒訓]要什麼時候呢＝ˇ＝

[cell0903 (大樹)]

我１６號就會回去囉~

所以女排應該是１７號開始寒訓=ˇ=

來多少練多少

大部分是以基本為主

基本上希望大家對牆下手都可以到150以上

上手也要進步到75以上囉

利用這幾天好好穩扎穩打自己的基礎吧





再來就是練接發球

還有體能訓練=ˇ=

詳細菜單我會再告訴大家

快告訴我你們什麼時候回台中吧！

雖然我可能無法參與大家的系練...

我的心還是與你們同在=ˇ=

下學期還有系際盃和農院盃

還有全聯！！

超級多的比賽唷=ˇ=

請好好把握每一次比賽機會

熟悉比賽的感覺

習慣那種壓力感=ˇ=

我們一定可以更上層樓！




天阿我胖了好多ˊˋ

以下開放寒訓減肥團報名

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.161.96.76
推 findy:我跟阿伯15號回去 我要報名參加寒訓減肥團 Q口Q/
推 todo78915:阿樓上都幫我報名了~~ 我也不知道也打些什了啦~(攤)
→ todo78915:(完了..錯字連篇>"<)            要      麼
推 dtmatch: :我要報名!(舉手~)
推 love31722:我可能18 19左右才會回去耶...
推 clyne128:報名減肥+1  囧
推 porson168:女排流行減肥正夯....還好經理不用減肥^.<~揪咪  XDDD
推 lilililily:經理減肥+1  聽說餅妹在吃減肥餐呢   科科~
→ cell0903:對，整個女排最正的就是經理了齁！
→ cell0903:可以來就來阿=ˇ=   顆顆顆   天阿王若琳的聲音超棒！
推 porson168:正的是男排經理還是女排經理?!QQ~話說.................
→ porson168:女排經理快要黑的跟炭一樣了.......天阿!~
→ cell0903:所以女牌經理需要菜瓜布一打  包你擁有金光閃閃肌膚
推 porson168:請問系女牌經理是?用這麼刺激的道具阿..有點的痛 我覺得
推 tayoru36625:大樹示範~大樹示範~示範~示範~示範~
→ cell0903:=  ="  我用經理示範給大家看嗎XD   可以唷
推 porson168:....................................................