[公告] 男生的寒訓內容

[kurama630 (鄭)]

寒訓簡單的會分成上午(8點~)和下午(14點~)

經過我的探聽...早上的寒訓要用到球場幾乎是不可能的...

16號早上的寒訓 就先暫定練體能和基本
    下午的時間 再拿來練有場地可以練的東西
    如果沒問題 接下來的幾天都是同樣的內容 再來增加強度
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接下來簡單的說明一下內容：
早上
  體能+基本上下手
下午
  接發球+三點+自由攻擊(+其他)←怕時間不夠

再告訴大家一個觀念...感覺還蠻重要的(大頭提供)

  與其在很累的情況下 對牆碰很多下 把自己操個半死的練球
  倒不如在認真的條件下 做少一點 並仔細的去想還有哪裡做的不完美!

                                                             共勉之...

並不是說體能不重要 而是希望大家能多想 打球還是要用腦的!!
最後 祝大家都有個快樂的情人節...嗚嗚
       以及寒訓成功~YA

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◆ From: 220.130.219.165
推 porson168:QQ~你把我想表達的表達的更完善了!~~~
推 alchi:我覺得 我很認真的時候會做很多耶XD把壞的改掉 好的趕快習慣
→ kurama630:恩恩 就是不希望大家空練很多 結果沒有收穫
→ kurama630:不過大前提是有來練球拉~!! 哈哈
推 porson168:呵~我會這樣說~主要是想提升練球的質~在大家一起練球時
→ porson168:至於量的累積~就是個人下的功夫了~大家一起練的時間以外
→ kurama630:對了 明天早上八點開始寒訓~不像以往一樣早 不要遲到喔!
→ kurama630:現在是第一天的休息時間...好累
推 bigrain:我下午再去...  早上在被老師電專討 XD
→ kurama630:下午是1點半佔場 2點開始!
→ kurama630:明天還是8點開始!