[閒聊] 迎戰寒訓~

[eyang (禿)]

話說  大數盃結束了

SO~  為了雪恥要不要來寒訓阿~
日期暫定為期末考完之後一個禮拜(1月23~29日)
除夕是2月2日
確定有誰之後應該會為大家準備個人專屬菜單~


下星期 2 4一樣會練~ 不過期末考近了 次數可能會減少吧@@



話說 以下是自己覺得比賽時要會的 要知道的
大家看一下有什麼是自己比較不足的地方  練球時可以多練

球路:
    A發球  (1)正手
           (2)反手(切忌打在別人的球拍上)
    B平球  (1)全正
           (2)全反
           (3)隨機
    C切球  (1)放軟(所謂的滑拍.點球)
           (2)速切(訓練自己 切在發球線前面)
    D長球  (1)正手
           (2)繞頭
           (3)反手(除非要練單打否則不建議)
    E網前球(1)小球
           (2)抓球(包括發球抓球)
    F挑球  (1)正手
           (2)反手
    G殺球  (先把球壓低+咬到球心 再慢慢增加力道)

步伐:
    H左右步伐(大家都有跑過很多次的那個)
             (不管是何種跑法 最後一步一定是右腳  人一定面向前方)
    I前後步伐(在牆壁練的步伐)
             (不管是何種跑法 最重要的事 後場站定位時每種腳步一定都是右腳在後)

    J單打步伐(1)前方左右兩側(不論一步兩步到達 最後都是右腳出去)

             (2)後方左右兩側(不論用墊步還是小碎步 最後一定跟前後步伐相同)
    (有關步伐基本上都是2步到位)

基本觀念:
    K雙打  (1)防守站左右  (準備接敵人殺球 切球 等攻擊球路)
           (2)攻擊戰前後
           (3)多想別人會回什麼球路給你 這是"抓球"的根本
              (尤其是男雙 站在前排的人 前排不只有等後排攻擊 自己也要做攻擊)

    L單打  (1)自己的失誤要成0
           (2)切忌打在對手的球拍上  要把球打開
           (3)如果對手累了 多讓他跑別殺 多跟對方耗球路,體力
           (4)不要死板的重複自己球路  要多變化
           (5)單打上手之後 可以經營整場比賽 不要拘泥在那一分

    M總觀念:(1) 失誤是大忌
                自己的失誤要減到0 (包括 出界 發球失誤 敲框 麵包球)
            (2) 打球要打沒人的地方 打球場兩邊把球打開
                (切忌打在別人的球拍上)
            (3) 遇到自己不穩的時候 把球打高打到後場 讓自己緩和一下
                (盡量不要打太精專的球路 免的自己失誤)
            (4) 坐再場邊是一個大學問~
                要把站在場上的人當成自己  想 如果是自己會怎麼打
                這是進步的來源!








無意中發現  名為  "  斷拍的感覺  "
http://www.youtube.com/watch?v=zaLoo1rB87w

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.33.55.215
推 horder:好險不是在殺球的時後段 不然就飛到對面了
推 asun0206:超用心的~不得不推一下
推 fatwolf:1/14就考完期末考啦 要不要提早一個禮拜
推 min102257:大推 用心
推 asun0206:有時間再和你們一起練
→ asun0206:應該可以跟吧???
推 ws770324:樓上學長也可以幫我練練嗎~
推 blackbeast:個人專屬菜單!!!寒訓+1 期末考...嘖嘖
推 asun0206:那就等你回台中嚕
推 larrylai:ok
推 ws770324:1月我會找一次放假回去
→ eyang:COME ON  COME ON~
推 blackbeast:星期四可以幫忙借場 氣默都不會去練球了 準備期末考GO!
→ blackbeast:                   期末
推 x80716:明年許古龍就交給我了 嘖嘖