※ 引述《scarabaeidae (愉悅中...:))》之銘言：
: ※ 引述《suchababe (what t'hell who cares)》之銘言：
: : 其實GY你好像瘦滿多的對不對？
: : (識相的秘方給我mail過來)
: ㄟ...........大概是我把衣服穿的鬆鬆的吧
: 我進入大學以來只有2次體重有下降過
: 大衣剛進來水土不服及在成功嶺上
我剛進大學的時候好像掉了6,7公斤
現在想想真是神
: 算算從成功嶺回來我已經胖了快20了
成功嶺的時候倒是沒差多少 因為我已經會兩路進餐廳了
: 我的秘方就是指吃早晚餐啦,中餐偶爾吃吃
: 可以試試看喔
我平常也不太吃中午
不過根據理論 這種飲食習慣非常不利於減肥
因為餐與餐之間的間隔拉長
迫使身體習慣於累積能量 以應付餐間的需要
少吃多動才是減重的王道 只是沒什麼人做得到罷了
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