※ 引述《jacky104112 (劫機男孩)》之銘言：
: 我決定做一件事情～！！！
: 雖然沒經過大腦考慮
: 但我還是想做
: 那就是！！！！
: 我決定要每天跑4000
: 自少要維持兩個月以上
: 因為～～～～～～
: 為了壘球我要增加體力
: 為了衣服我要瘦下來
: 為了未來我要活的健康
: 為了機車我要讓他油耗變小
: 為了電腦我要讓他多多休息
: 為了女藍我要讓他們能夠自傲的說出"這是我們的球經"
: 為了地球我要少吃一點食物
: 為了森林我不要再坐暴任何一張木頭椅子
: 為了尊嚴我不要再被叫胖子
: 為了女朋友～～～～～～！！！我要脫團！！
: 所以能找一個人來督促我嗎？？
: 感謝！！！
: 對了聽說這裡可以說話不算話（茶
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噗滋~
話說我就要滿20篇文章數可以在joke上面回文了耶好high~
壘球未來機車衣服電腦女籃地球森林尊嚴女朋友
元太你好棒我跟妳說
現在我肚子好餓
然後再來是~
跑4000是不會瘦的。
那只會暫時將妳大腿的肥肉群變成肌肉群這樣
然後兩個月之後他們就會變成贅肉群
so~
看好喔
要這樣....
3.3.3.3.3.3.3.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.5.8.8.8.8.8.8.8.8.8.8.8.8.8.8.8.8.8.8.8.
恩
就照這個進度表
這樣就會瘦了~
阿
那個後面要*1000公尺唷!
一下子跑4000會吃不消的啦~
要先慢慢跑
跑一點點這樣
每天一點點先把體力搞出來
然後一直把距離加上去
一直慢跑這樣
那個8.8.8.8.8.8.8.8.8.8.8到後來應該就自己加吧~
總之跑4000真的不太好瘦
至少我跑完之後也還是51.X= =+
好啦就這樣~
祝福你唷科。
阿對了
我的宵夜呢?
Ｏ_________________Ｏ+
D.A.L.G.
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