【登山醫學】退化性關節炎，如何保養膝蓋

[fd87813 (溫豬)]

以下連結為「健行筆記」部落格：

http://goo.gl/dMea7

拒絕成為卡卡膝


對文章內容"下坡忌快"有很深的感觸，暖身不足又跳來跳去、腳點沒踩穩的話，

膝蓋很容易就痛了。還是踩好慢慢下，讓重量能夠被平均分散，還有多點時間

注意週邊的美景。

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