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http://www.sunrich.com.tw/Health/FreeRadical.php 何謂自由基﹕ 自由基是具有獨立不成對電子的原子,分子或離子。自由基種類眾多,共有五種﹕ 超氧化物 過氧化氫 氫氧自由基 單線態氧 過氧化脂質 自由基是如何產生的﹕ 自由基是在體內進行物質代謝的過程中自然發生的產物,而環境污染、精神壓力,電磁波 也是產生自由基的主因。 自由基可引起那些疾病﹕ 自由基可稱之為「恐佈份子」,它接二連三的破壞體內細胞老化,或者直接影響基因突變 ,而產生癌症或老侵襲肝臟、肌肉等器官,而造成血管硬化、心臟疾病、痛風、糖尿病、 關節炎、白內障、免疫系統失調等疾病,根據統計,約有100種以上的疾病是與自由基有 關聯的。 如何避免自由基對人體產生傷害﹕ 避免劇烈運動、戒煙、少吃肉類、油炸食物、遠離電磁波的干擾。 增強抗氧化功能﹕多攝取微量元素銅、鐵、鋅、錳、硒﹔以增加抗自由基酵素的活性﹕可 多食用抗氧化食物,深色蔬菜,維他命A、C、E,胡蘿蔔素等。 使用左旋能量使體內抗自由基酵素如SOD、GSH等活化,而使自由基清除,其效果快速方便 ,經BJL自由基檢測儀器證明有效率高達90%。 -- The darkest hour is that before the dawn. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.129.94