http://www.sunrich.com.tw/Health/FreeRadical.php
何謂自由基﹕
自由基是具有獨立不成對電子的原子,分子或離子。自由基種類眾多,共有五種﹕
超氧化物
過氧化氫
氫氧自由基
單線態氧
過氧化脂質
自由基是如何產生的﹕
自由基是在體內進行物質代謝的過程中自然發生的產物,而環境污染、精神壓力,電磁波
也是產生自由基的主因。
自由基可引起那些疾病﹕
自由基可稱之為「恐佈份子」,它接二連三的破壞體內細胞老化,或者直接影響基因突變
,而產生癌症或老侵襲肝臟、肌肉等器官,而造成血管硬化、心臟疾病、痛風、糖尿病、
關節炎、白內障、免疫系統失調等疾病,根據統計,約有100種以上的疾病是與自由基有
關聯的。
如何避免自由基對人體產生傷害﹕
避免劇烈運動、戒煙、少吃肉類、油炸食物、遠離電磁波的干擾。
增強抗氧化功能﹕多攝取微量元素銅、鐵、鋅、錳、硒﹔以增加抗自由基酵素的活性﹕可
多食用抗氧化食物,深色蔬菜,維他命A、C、E,胡蘿蔔素等。
使用左旋能量使體內抗自由基酵素如SOD、GSH等活化,而使自由基清除,其效果快速方便
,經BJL自由基檢測儀器證明有效率高達90%。
--
The darkest hour is that before the dawn.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.129.94