大家好像都不是很了解這個東西
所以找個資料讓大家看看
pagedown!
===本文開始!===
「肌內效貼布」具有伸縮性，它的效用主要是利用貼布的黏彈性質與力學方
向，配合肌動學及生物力學的原理，針對特定的肌肉給予強化或放鬆治療，所以
黏貼者需要有很好的解剖構造觀念；
此外，針對不同的症狀，需要有不同的施力，所以肌內效貼布不像一般酸痛
藥布可以隨便黏貼，需要有接受過訓練的人員來黏貼才有效果，不然甚至有反效
果的情形發生。
貼布的黏性與彈性，牽動皮膚的走向，增加皮膚與肌肉之間的間隙，進而影
響到皮下筋膜組織的流向，讓筋膜系統能夠有足夠的通透性與流通，促進淋巴及
血液循環，使我們的筋膜系統能夠幫助我們的身體移除體內眾多疲勞代謝物質、
疼痛的產物、發炎反應所留下的代謝物質、內部微小出血等等，同時可保持肢體
的自由活動，來達到治療疾病的效果。
肌內效貼布有下列幾項主要的功能：
第一：對於肌肉本身而言，可以增強受損肌肉的收縮能力，消除局部疼痛，減少
肌肉過度伸展，降低肌肉疲勞及痙鑾發生。
第二：增加血液與淋巴循環，可將淤血或停留在局部的組織液消除，改善原本的
浮腫或內出血，使組織壓下降並減輕疼痛及不適感，並降低發炎現象。
第三：增強關節穩定性，可防止因不正常肌肉收縮所造成的關節異常，能調整筋
膜，使肌肉機能正常化，並增加關節活動度。第四：刺激皮膚、肌肉，有
鎮痛的效果。
在足部較常用在腳拇趾外翻或趾蹠滑液囊腫、伸趾長肌與肌腱、足底筋膜炎
與踝關節扭傷；
在小腿則可治療阿基里氏腱炎、脛骨前肌肌腱炎；
對於膝關節在內外副韌帶、前後十字韌帶發炎及跳躍膝的治療很有效果；
在大腿則應用在股四頭肌、腿後肌痠痛及膝關節囊受損；
臀肌拉傷、腰背痠痛及腰椎側彎也是常見使用肌內效貼布作治療。
在上半身部份，肌內效貼布常見用於肋間肌、肩胛下肌、旋轉袖及肩頸痠痛
，對於網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群、落枕、媽媽手及板機指也都很
有效果。這邊只是舉出一些例子，其它應用還非常廣泛。
另外，「肌內效貼布」共分膚色、藍色、粉紅色三種顏色，根據日本「肌內
效貼布」官方網站解釋，藍色貼布能讓球員在場上保持冷靜，粉紅色則有提
振士氣的功效。不過，國內的球員及防護人員使用後皆表示，「肌內效貼布
」的功能與「顏色」一點關係都沒有。如果有，應該也只是心理作用…
目前有看到這個教學部落格
大家可以去看看
http://tw.myblog.yahoo.com/accu-sport/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.139.57
※ 編輯: qqqqww 來自: 123.204.139.57 (06/07 22:27)