推 stbisu :那就去太平山推機車 07/11 18:49
黑都
雖然有點晚才PO
但是暑徦還是要運動一下
記得"體力"是重點阿
三不五時去跑一下步
練練心肺功能 可以跟你家的狗狗一起去跑跑
不要一直宅在家裡打電腦XD
8月我會在台中
有要練的可以找我
我晚上應該都會去跑步!!
對了
在家還可以多練練身體
伏地挺身 仰臥起坐 跳繩
都是可以多練練的
這次沒有像以前有規定暑假作業
希望大家可以為了自己的身材努力
這樣對抗性也比較好黑
(這樣才會帥阿) 肥肥的肚子去海邊不好看XD
要去海邊也是要帥帥的
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