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有誰大腿不酸、手不酸的(除了有程逸旻外), 自己去跪算盤, 打三三、五五一定比較爽,不過想要更強就先被操, 偷懶一點,進步幅度就少了一點,累積下來是可觀的債 NO 體力、防守, NO WIN 今天的罰球折返跑,我被操到快掛,不過這是非常好的訓練, 之後繼續施行吧,準一點呀~~~ 天氣變化很大,要自己保重,毛巾、外套、長褲, 不要讓自己突然冷掉、著涼了,加油。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.118.25.14
dwolfh :腿痠得超爽 10/27 00:58
veryblack :加油 收操記得收好嚕@@ 可以少酸一兩天~ 10/27 01:14
dwolfh :沒熱身又沒收操,看來會痠到爆 10/27 01:30
luffy181 :大家的罰球要加油XD 我的左小腿要爆了!!~! 10/27 08:17
vmdodoro :為什麼我家有樓梯 10/27 12:52
kobebill :我都是靠每天爬六樓樓梯練出強壯的腿力的 !! 10/27 22:15
kobebill :這兩天我都差點回不了家... 10/27 22:23
luffy181 :太弱了! 好加在我家有電梯~攤!!! 10/27 22:28
vmdodoro :還好樓梯旁邊還有扶手可以扶 10/27 22:32