作者iversonMARS (戰神)
看板NCHU-VMbas
標題[男籃] 本次聯賽賽後個人檢討
時間Sun Jun 12 01:13:50 2011
大家打三三的時候得分行雲流水
為什麼全場就不太能適應呢?
可以從幾個方向來探討
-起始進攻位置
-對方聯防程度
-攻擊動作有沒有配合攻擊時機
-攻擊動作太少不足以應付所有情況
-沒有辦法將自己帶進自己可以攻擊的時機
暑假的時候打球
針對自己的問題克服
以下是我給的一些建議
並附上練球時我帶大家做的動作
給家一:
主要得分方式--
1.兩邊底線中距離移動中接球跳投
2.左右45度三分線跳投.投跳
3.快攻時中中距離跳投或不換手切入
改進方法--
1.豐富進攻方式
本學期試用練習內容-換手.後退.轉身運球(地上放很多瓶子的那個)
-單邊跨腳過人切入(系男女籃聯合練習時教的)
-大幅度迂迴運球練習
2.雙人組和練習
本學期試用練習內容-送舊賽前練的那個
這個部分需要自己體會怎麼走位才容易有空檔
3.快攻偷跑技巧
還沒練.........................
總評--
家一是全部聯賽打起來場上表現最穩定觀念最好的選手
這也是他穩定先發的原因
相較其它球員
你進攻動作似乎是少了許多
但是你在場是總是能夠完成進攻動作
甚至拿20幾分幾乎是差異不大的攻擊
這點是相當難得的
所以在你豐富進攻之後
你會知道你有多可怕
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給柏錩:
主要得分方式--
1.罰球線前移動中接球跳投
2.左邊底線中距離起步切入上籃(這個動作時常被吹走步)
3.左邊45度中距離氣入後帶步跳投
改進方法--
1.豐富進攻方式
本學期試用練習內容-換手.後退.轉身運球(地上放很多瓶子的那個)
-單邊跨腳過人切入(系男女籃聯合練習時教的)
-大幅度迂迴運球練習
2.雙人組和練習
本學期試用練習內容-送舊賽前練的那個
3.觀念改進
這個部分需要多打比賽
4.停球護球動作練習-收球之後能不慌不忙的找隊友傳(系男女籃聯合練習的那個)
總評--
柏錩這學期開始上場比賽之後進步幅度非常大
你的左邊進攻動作不好守
但如果動作被中斷你就會不知道怎麼處理球
也就是你目前最需要改進的地方
如果你能像家一樣利用僅有的動作拿分
也會非常厲害
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給機車:
主要得分方式--
1.切入在禁區附近跳投
2.偶有中距離進罰球線跳投
改進方法--
1.豐富進攻方式
本學期試用練習內容-換手.後退.轉身運球(地上放很多瓶子的那個)
-單邊跨腳過人切入(系男女籃聯合練習時教的)
-大幅度迂迴運球練習
2.雙人組和練習
本學期試用練習內容-送舊賽前練的那個
利用雙人組合在禁區有些困難
能因此進入你的得分模式的話
對短期進步很有幫助
3.快攻偷跑技巧
我們少有像你一樣體能好的選手
快攻得分應該會是你不錯的得分方式
總評--
比起家一
你的攻擊動作又更少
離籃框更進
但是在防守體能展現很出色
記得三三你的火力在禁區很強悍
全場在禁區可是很可怕的
就看你如何從進攻找到得分方式
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給100:
主要得分方式--
1.外圍中距離空檔跳投(有時帶有假動作再出手)
2.很過人的漂亮切入(但很少有這個動作的拿分)
改進方法--
1.豐富進攻方式
本學期試用練習內容-換手.後退.轉身運球(地上放很多瓶子的那個)
-單邊跨腳過人切入(系男女籃聯合練習時教的)
-大幅度迂迴運球練習
2.雙人組和練習
本學期試用練習內容-送舊賽前練的那個
利用雙人組合製造外圍空檔
3.停球護球動作練習-收球之後能不慌不忙的找隊友傳(系男女籃聯合練習的那個)
這是控衛很基本的動作
4.其它控衛動作-被壓迫處理球.帶球過半場遇到壓迫.如何參與進攻幫助隊友得分
觀察很敏銳
以現有的技術無法跟上你的觀察
總評--
礙於你的速度不快
打到2號就顯得有些吃力了
良好的控衛面對對方級課的變換防守
應具有良好的應變能力
我覺得這是你的方向
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給火鍋:
主要得分方式--
1.兩邊45度開始大範圍區域的中距離跳投
2.切入跳投
3.過人出手得分(有時配合墊步+撞人)
4.到位的傳球(無論是在運球或是組織進攻)
5.快攻切入
改進方法--
1.體能訓練
2.球感訓練
本學期試用練習內容-換手.後退.轉身運球(地上放很多瓶子的那個)
-單邊跨腳過人切入(系男女籃聯合練習時教的)
-大幅度迂迴運球練習
3.三分球練習-這是你迫切需要進步的地方
總評--
打起大一剛進來
也許是訓練量的問題
聯賽這陣子你的表現不是那麼理想
傳球和運球階有退步
加上受傷
因為你的基本動作比較好
如果你覺得哪裡有需要改進
不妨直接跟我討論
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給小D
主要得分方式--
1.禁區附近勾射
2.偶有中距離切入勾射
改進方法--
1.豐富進攻方式
本學期試用練習內容-換手.後退.轉身運球(地上放很多瓶子的那個)
-單邊跨腳過人切入(系男女籃聯合練習時教的)
-大幅度迂迴運球練習
2.雙人組和練習
本學期試用練習內容-送舊賽前練的那個
利用雙人組合在禁區有些困難
能因此進入你的得分模式的話
對短期進步很有幫助
3.功能球員觀念-
高低中鋒打練習-還沒練過
總評--
你在防守和配合隊友上
給我們球隊很大的幫助
那些微不足道的事情
都讓我們更咬進對手
期帶你進攻動作更多元
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給阿飛:
主要得分方式--
1.禁區內接到傳球得分
2.籃板球補籃得分
改進方法--
1.豐富進攻方式
本學期試用練習內容-這部分我再和你討論
2.雙人組和練習
本學期試用練習內容-送舊賽前練的那個
能讓自己容易接到隊友傳球
3.體能訓練
我畢竟不能把你們當校隊操
但你卻實需要加強心肺和肌力對抗性
總評--
你在籃板和禁區得分非常出色
學長時常說你對抗性不足
但你卻擁有禁區柔軟的出手動作
這是無法訓練天生的武器
你需要的
是更多方法得到隊友的傳球
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給Jolin
主要得分方式--
1.禁區內接到隊友傳球得分
2.禁區附近利用腳步進入禁區得分
3.偶有中距離跳投
改進方法--
1.豐富進攻方式
本學期試用練習內容-這部分再跟你討論
2.雙人組和練習
本學期試用練習內容-送舊賽前練的那個
3.投籃練習
帶步跳投或是移動中跳頭
4.體能訓練
對抗性不足.體力不足
總評--
良好的腳步和中距離投射是你很強大的武器
只要是可以得分的方法都值得試試
所以我給你的功課是
擴大攻擊飯圍
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各位知道嗎??
我們以僅有的5.6人
場場比賽都只輸5分上下(遇到強隊也是)
比起之前
豪哥 柏勳 3輩 死狗 Kobe 的組合
也不惶多讓(印像中那時候我們也是場場輸5分上下)
所以我們還是很強的
大家加油!!!
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◆ From: 122.118.42.37
※ 編輯: iversonMARS 來自: 122.118.42.37 (06/12 01:21)
※ 編輯: iversonMARS 來自: 122.118.42.37 (06/12 01:26)
推 worm8114 :大推 手快好了要好好練三分了 +1老師~~ 06/12 01:47
推 mengweiko :用心推 06/12 01:47
推 ginbay :推推推 暑假練新動作 06/12 02:43
推 ricky4025 :推推推推! 06/12 08:55
推 luffy181 :這個真的太棒了!!!!!! 06/12 12:13
推 alantang0505:大推 但為什麼沒有我...QQ 06/12 14:58
推 vmdodoro :我也推， 我也在想為什麼沒有你~ 06/12 15:06
推 ja5455 :這個也太有心了....很棒！大家暑假會留下來打球嗎？ 06/12 23:27
推 kobebill :推!! 加油加油!! 06/12 23:41
→ iversonMARS :......忘了打小鄧 = =+ 06/13 02:51
推 motorever :誰有甚麼工作可以做阿?這樣就可以藉機留下來了!! 06/13 07:37
推 veryblack :暑假好好練球+1 06/18 21:41
推 dwolfh :樓上那哪位，太久沒來了喔 07/03 17:57