其實我想了一下
可以分幾個方向
1.基本動作
基本的傳接球,放球點的掌控
內野外野的傳接球方式
2.守備
基本的守備動作,重心的掌控
腳步的移位,壘手的站位,螃蟹步的練習
外野手追球的方式
3.打擊
持棒方式,重心位移
擊球方向的控制(拉與推)
擊球點的掌握
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4.TOSS或FREE
運用TOSS(或打網)來掌握擊球點
一放面也可練習滾地球的掌握
運用打FREE時,來練習每個守備位置的站位,該有的動作等...
5.跑壘
練習如何繞壘
重心的移動
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今天學長說沒看我跑那麼快過
其實我有偷練...XD
練習短程的來回衝刺有利於跑壘時的速度
加油~我在未來看到了希望...哈哈
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平生進退如飆風
一睨人才天下空
獨向蒼天橫冷劍
何必生吾慚英雄
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