※ 引述《jkgod ()》之銘言：
: 我在想 提早開始練體能
: 半個籃球場跑6圈後 再增加到8圈
: 之後是8-10圈
: 不知道這樣會不會最後沒力
完全不會唷...
要練體能的話降是不夠的...
半個籃球場只少先慢慢跑20圈吧~~~
跑完再拉筋...
: 心裡小小的願望是練完球能做個收操= =+
哈 每次都忘了...這個好這個好!!!
: 還有...
: 我現在還沒決定週四要不要練球 (呃= =")
--
╔╗╔═╗╔═══╗╔╗╔═╗╔═══╗╔═╮═╗╭═══╮
║╚╯ ╝║ ══╣║╰╯ ║╚╗╔═╝║ ║ ║║ ═ ║
║╔╮ ╗║ ══╣╰╮ ╭╯╔╝╚═╗║║ ║║╔╗ ║
╚╝╚═╝╚═══╝ ╚═╝ ╚═══╝╚╰══╝╚╝╚═╝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.170.62.29