推 jeni1576:謝謝學姊..星期一系練來試試!! 12/19 19:24
推 blackhead: 謝學姊 12/20 19:24
熱愛籃球的妳們好
我是很久沒在這po文的秀慧
我是誰不重要
重要的是我等下打的內容
最近我發現一個可以練習左手運球的好方法
如果妳覺得自己的右手已經很不錯了
想提升左手的能力不妨試試看
1. 先用右手運球一陣子
2. 閉上眼睛(此時會發現依然可以運球)
3. 張開眼, 換左手運球
4. 閉上眼睛(感受左手和剛剛右手的差別,一開始可能會掉球,多試幾次就不會掉了)
5. 試著讓左手的感覺變得和右手運球時的感覺接近(這裡妳可以出很多怪招來達到)
當妳感到不再有難度時,可以避著眼睛做進階的動作,
ex:雙手交換運球,胯下運球, 背後運球...
每次練球時都花一點時間做這個練習
很快就會感受到左手的進步喔
我自己連續練兩天就有效果
所以才開心的想要跟妳們分享
這裡會強調閉眼睛是因為要把注意力放在身體的感受上
如果妳們有甚麼心得也歡迎回文或推文喔
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