推 playerhuang:正想幫你複製過來 科科 01/31 18:45
推 playerhuang:徒手訓練二十下一組每天分次做個四五組不會太累的 01/31 18:46
推 playerhuang:沒空跑步在家原地蹲站、墊腳也能練到腳又不會吵到人 01/31 18:48
推 fddd:本日完成!! 在今天的最後一刻XD 01/31 23:51
推 fddd:耶 今日完成 要再最後一刻 昨天的ao6做Q.Q 02/02 23:57
TO 榜ㄍㄧㄡˊ對 :
雖然...就要過年了!
但是小的在此要求各位 每天伏地挺身、腹背肌至少一百下
不是拜託 不是建議 是務必實行
硬起來吧 全國賽要進入倒數一個月了
該練揮就拿球棒起來揮 該跑步就直接跑出門
教練教了很多動作 只能多做 不能不做
我不是王牌投手 但是今年沒有準備好 我絕對不上場
身為球隊一份子的大家要熱血啦 今年中興要大放異彩!!
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◆ From: 122.117.40.91