推 peter8416305:好 知道了 01/31 16:37
推 yen2:推一個 01/31 21:46
推 sk23111:恩 推 01/31 22:50
推 cbh0614:推一個 02/01 02:20
學期結束了~~
雖然收尾並不是特別漂亮
不過 雖不滿意 勉強可以接受
希望大家回家也別忘了 三件事
第一. 養傷.....無傷無痛才有進步跟成長的空間!!
開學不久就要系際盃了!!
想上場就不要受傷...
第二. 體能.....這就只能靠你們自己去維持了!!
基本的
50(伏地挺身) 50(仰臥起坐) 50(蹲立) 50~100(其他...揮棒等等)
希望大家自己要做
沒有體能 = 沒有成長 = 沒有實力 = 沒有位置 = 不能上場
第三.基本功.....基本功是穩定性的代表!!
前兩項都做到了!!才來思考怎樣 提升自己基本功
什麼是基本功呢?(稍微提醒一下好了!!)
接球的重心壓低 左右橫移 手眼協調 揮棒不倒棒 ......
相信學長都提醒過你們的問題!!
從電視跟網路都可以找到很多的資訊跟訓練方式
大家在家就自己鍛練
當然還是要跟大家提醒一下!! 師父領進門 修行在個人
如果你還是不做!!那我可以跟你保證你就坐板凳吧!!
最後還是跟大家說 打球不是只有球技 更重要的是腦袋(思考)
大家必須多用頭腦打球
思考每一個PLAY 思考每一個動作 思考每一個環節...
一定會很有幫助的!!
也希望大家都有扛起球隊的決心
因為全部人都是主力
加油!!
最後還是不免俗要來一下~~~新年快樂!!
中興生機!!GO~~
PS.學期結束希望大家可以來PO一篇心得文章
不論是抱怨 期盼 目標 還是這學期的任何感想
大家都PO一篇學期總結....也可以讓隊上有成長跟進步的空間
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