推 cbh0614:推!!! 03/05 19:01
推 d29018:推!!!不要受傷QQ 03/05 21:04
推 sk23111:抱歉 我受傷了 膝蓋肩膀 努力詢問醫生中 03/05 21:35
推 KEN6290301:推... 03/06 01:24
剩下兩個星期
大家好好調整
星期二 早上7點半......打網團
星期三 早上7點........正規練球
星期四 早上8點半......打網團
星期五 早上8點........正規練球
星期日 早上7點........正規練球
每日 晚上10點半.....跑步團
上述是練球及調整自我的開團時間
基本原則:四不一沒有
不要受傷 不要太累 不要破皮 不要恍神
沒有做不到事
就是這樣啦!!
只是閒聊而已~~
體能有餘力還是要加強喔!!
外野手請多練習"衝刺"及後退接球
內野手請多練習"橫移"及快速傳球
大家加油~~
連霸之路^^
GO ~~
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◆ From: 140.120.101.79