推 cbh0614:是! 01/27 11:19
推 peter8416305:恩哼 01/28 00:54
→ sk23111:恩恩 01/28 01:28
寒假過了~~1/3~~
大家應該要準備開始鍛鍊自己囉!!
系際盃只剩3個月
大家警覺心要拿出來喔^^
有傷的要把傷好好養好
每天基本的50-50-50(伏地挺身-仰臥起坐-蹲立)
每天揮揮棒100下
這是基本功
希望大家要開始準備囉!!
有練沒練寒訓便知.....
哈~~哈~~哈~~
加油!!
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