作者pattypink (怡琪)
看板NCHU_BIMEVB
標題[公告] 給女排
時間Sun Nov 28 11:42:00 2010
好久沒有po文了
對女排我想先說聲抱歉
沒有了教練之後,我沒有把該練的東西交給你們
我並不希望以嚴格的方式管理女排
我相信大家都是為了打球而聚在一起
但歡樂之餘,該有的規定還是必須要遵守
一樣,遲到問題,我希望大概都能準時到球場
大一禮拜二課到六點遲到一下沒關係,其他人要晚到請先通知我
要請假,也請自己通知我一聲!!
目前練習時間是固定二四的,如果有問題沒辦法可以提出來
女排可以改時間練球
排球的比賽大部分都在下學期,所以這學期就是練兵
練球請先暖身足夠,對牆上下手各一百(大一慢慢來一次一次增加次數)
團體練球:交叉跑對碰一百下(失敗懲罰算體能訓練,目前不另外體能訓練)
接長短球,扣球(各十輪),打play
這些練完打完場之後,女生先圍圈圈討論當天須改進的地方,就先行解散
想在打打球的可以留下來繼續練!!!
周末練球,如果學校有場就在學校練,若要去朝陽可能就配合男排的時間!!
下學期比賽很多,希望女排們這學期可以加油一點!!
大一進步很多,請繼續努力,有不懂就問學姊:D
學姐們。對自我要求在高一點!!快抓回比賽的感覺吧!
下禮拜二 七點對企管 ˊˋ 拼一個吧!!!
女排也要常上ptt看公告噢
雖然我是ptt白癡哈哈 想很久才記得怎麼po文>"<
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.20.157.202
推 flowo:推一個! 11/28 11:48
推 d29018:推一個 11/28 13:52
推 LittleFangYi:一起加油! 11/28 18:12
推 sam08524:大一新生 好像很少會用 ptt喔 學姊要教一下XDD 11/28 20:11
推 kkinptt2010:為什麼對企管要接ˊˋ的表情= = 11/29 00:49
→ pattypink:你今天也看到了吧!!知道我為何要ˊˋQQ 11/30 01:02
→ tedfrog:ㄎㄎ 沒記錯的話 企管是去年系際杯四強的 11/30 01:04
推 julie0903:一樣不太會用ptt 所以剛剛回錯地方 12/01 10:40
→ julie0903:女排對企管其實有些可惜,大家應該快找回大機盃時候的節 12/01 10:41
→ julie0903:奏,像我們昨天後半場的水準就有機會拼一個!女排加油!! 12/01 10:42
推 oant:隔好久才看到這篇!給個推~ 12/06 12:53
推 niya0220:我在遠方幫你們加油yo~ 12/06 14:42
→ alice55:ptt好難用/ \ 噗浪比較快XD 12/21 03:06