[心得] 1013練球烤雞

[kkinptt2010 (豬寶盒超好吃欸)]

我想先說.....
練球的心得文應該可以不論學長學弟制...而摒棄該有的練球態度...
在此我也不因為我是一個球技還不怎麼樣的學弟就不說話
升上大二以來有責任感變重的感覺
也逐漸體會到了石孟坤總是說沒練好基本功就別上場這句話的意義
上次彥亨也說我們六個某次play被屠殺就像在浪費時間不如練練基本功
恩....我發現彥亨成為隊長後變得更加嚴肅
這應該是隊長的壓力吧@@
你很辛苦地糾正我們的姿勢 訓練我們用正確的姿勢攻擊以及攔網
可是我想提一下..就是今天練的攔網壓球
你說的概念我們可以理解 要雙手 要往下壓 要用力壓 ...等等
但是@@ 你之前傳給我的縱跳訓練我沒做是我的錯=_=
到現在還跳很矮的我要用力壓且要壓到兩米內實在有點困難啊><
好像其他人也和我一樣是碰一下把球彈進去而已
但我們可以先試試壓到三米左右嗎??
今天滿多人都壓到球車後面一些
如果把球車定在二到三米會不會比較容易達到"用力壓進去"的標準呢@@
還有後來自由攻擊時你跟我說的攔網要用力跳
= = 我真的很努力跳了 每次攔網我真的都有盡力= =" 是我跳太矮了~_~
姿勢..之前學長跟我說手掌平行網子直接垂直跳
因為以前擺臂跳的時候常常從下往上勾到網@_@
最後是紀錄單 ... 如果你對上面的內容感到疑問
下次可以提早講嗎XD 我可以在印出來之前馬上做修改@@
還有為什麼有些人說play不用記呢??
反正不都是在練球或看play嗎
那看play的板凳球員不是可以順便紀錄一下嗎@@
想了解一下不用記的原因是什麼??
上次記過一次 場上下來的人就有些依據可以看
像子頊跟李宜軒上次就參考了一段時間

然後是一些我自己看到 或一些私底下共同觀察到的練球態度問題 ......
講話若太過直接請見諒~_~
不直接指名好了= =
有些人練球常常遲到早退 我自己星期四早上也很常遲到拉sorrysorry..
還有應該已經有人發現今年大一某位學弟休息時間都不休息的
自己拿著球去旁邊打 積極應該不是大一的專利..
明明就換你接球 明明就不是休息時間 卻總是期待著休息的樣子...
要是你接好 不就可以休息了 ...
以前大一剛進系隊前幾次練球大家都很積極吧
現在卻一直想休息 想聊天 球也不想檢
有人休息就得有人要累拉.....
為什麼不搞清楚規則 攔網跳完就換你撿啊
跑到後面喝水還好 坐著聊天是???
還有一次練攔網壓球的 我正在攔網人的對面場撿球 ...
一顆球跑到攔網人的同一場去 我喊著幫~~ 幫~~ 幫! 幫拉~~~
四五個人都在聊天 ....我想你們可能在談很重要的事吧~_~
忽略了從腳邊掠過的球 最後是我跑去對面撿....
練攻擊時攻擊手應該要有自知...
拋球請認真拋 四號+二號總是有四五個人在等你.....
每個人的練習時間都很寶貴 講直接點沒人願意為了你浪費時間
舉球員的要求也很重要 站一次舉球位就知道了
最後是沒來練球 話卻講很多的 ...
講的真的比做得容易很多
自己親自上來試試就會發現自己實力其實也不怎麼樣
我想還是少抱怨多動腦 ... 應該對練球比較實際一點吧

這篇文章表人居多~_~ 抱歉抱歉
其實自己好像真的比較難看到自己的缺點
我也希望有人可以說說對於我練球時的看法 ..等等

以上




另外再請問一下彥亨XD
我後來跳四號的最後一步可以了嗎 因為你那時沒再對我說這個所以@_@
應該是還可以摟?? 還是 是你不想講了   = =

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◆ From: 122.117.49.2
→ kkinptt2010:更正一下第二行 應該不能因為學長學弟制...
推 josiah:心得文推！
推 josiah:在外面按E修改文章
→ josiah:希望亨哥可以把練習菜單解釋的更詳細一些，像是原因、模擬
→ josiah:情境、要求動作之類的。
→ josiah:我原本以為今天練的攔網壓球，只是要練習時機的掌握，而不
→ josiah:是練習和人爭球。
推 m90384:給個推!!! 不過話說我們系學長學弟制應該還不算嚴重吧? 0.0
→ m90384:練球時間在那聊天休息的是比較誇張,尊重一下隊長吧 = =
→ m90384:還有阿,彥亨當隊長是有壓力沒錯,也請大家別太苛刻,有問題提
→ m90384:出來討論,互相改進
→ m90384:網前攻擊時才需要擺臂,將身體向上拉,如果是在封網時,應該是
→ m90384:沒有足夠時間讓你跑,通常都是貼著網雙手向左右張開彎曲向上
→ m90384:抓球掉下來的時間,是你跟對方攻擊手的滯空 擊/攔 球點
推 liun0905:我沒說攔網也要擺臂啊@@擺臂是針對攻擊步講的
→ liun0905:我第一次看到記錄表的時候你已經把它印出來了，另外我覺
→ liun0905:得PLAY就當下直接說就好了，不用等到下場再去看數據，而
→ liun0905:且等到場下再去看數據時大概也記不清楚是掉了哪些球
→ liun0905:至於最後那兩行，我那時跟沛哲再討論事情，所以我沒仔細
→ liun0905:看其實@@