作者goodyi (假裝)
看板NCHU_GBASKET
標題[作業] 期中考週作業
時間Tue Apr 13 10:03:45 2010
1.
5點跳投~每個點進20球*
4組(右底線.右45度.罰球線.左45度.左底線)
請在自己可以投的到的距離練習~是跳投~不是原地不動
2.
罰球50次*
8組
(請紀錄命中率~
紀錄的表格貼在球室裡~當次完成者需簽到)
從今天開始就可以開始作~到
4/23練球前完成
每次以不超過自己體力負荷為限~不然練投則失去意義
最好是投籃1組.罰球2組
因為要撿球~所以最好2人以上成行
我會去問ㄧ下男籃下週場地使用狀況
再告訴大家哪幾天可以去用
完成作業請簽到~
沒簽到視同沒完成
未及時完成者操場10圈*3+作業完成
祝大家期中考all pass
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