[閒聊] 各式熱量表

[iloveaudi (凱)]

飽足感表
http://www.solohas.com/2008/09/satiety-index.html

食物熱量分配表(低、中、高)
http://food.doh.gov.tw/foodnew/health/1824/1824_201.aspx

食物熱量表(營養成分)
http://www.clearsol.com.tw/calorie.htm

食物熱量試算表(大推!!!!!!!!!!!!!可以下載來玩)
http://www.mediafire.com/?yjjux160f6jp274

食物重量對應熱量參考圖片
http://www.jtf.org.tw/educate/enjoyment/enjoyment_007.asp


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.217.119.234
→ iloveaudi:少量多餐~絕對不能感受到飢餓降臨!!
好啦我承認這只是我想吃宵夜的藉口XD
這邊有增重和減脂的飲食
算法蠻簡單的
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19114116

推 kk911:原來如此
※ 編輯: iloveaudi       來自: 203.217.119.234      (11/05 11:24)