推 applee62001:是 對不起! 10/10 16:45
推 chris770505:隊長很用心在講，你們要聽進去知道嗎？ 10/10 20:08
推 spanner4715:對不起 我也睡了<(_ _)> 10/10 21:35
推 kiki3152:我以為獸大人要罵我QQ 10/11 15:02
→ monsterYA:你要我罵你只佔到第三場嗎XD 10/11 15:52
練球也練一個多月了
比較常來學弟有明顯的進步!
比較少出現的人要加把勁了!
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#接球
從第一天練球到現在都一直在提醒你們的動作
要蹲 手不要揮 手抓好 腳移動快點
上手接球 手指頭要用力 球盡量別轉
球袋在你們那邊 晚上沒事別當宅宅
兩三個人揪出來對牆 動作好的就幫忙提醒別人 這樣才會進步
#接發球
不是跑過去意思意思碰到球就好
這樣乾脆教你們大字趴在地上 碰到球的機率還高了點!
球要接到舉球員的手上 還沒要求你們太多 至少要接到他走幾步就可以到的地方
發的球太強不好接 那就把球碰高
#發球
球拋好 手由後往前揮 不要側甩 擊球時手不要軟掉
沒什麼力就利用跨步
以上這些是你們新生盃前主要要加強的項目
說明白一點 新生盃前不用想要練攻擊!
再來說你們的態度
很慶幸到現在依然有13個人留下來練
練習衣也做了 你們是"中興機械系排"的一員
相信你們都是真的喜歡排球的
機械系的課排得很密 一到五不可能排早上練球
所以禮拜六能用場練球就更該珍惜
昨天你們多少也都該有聽到 學長2:55就去佔場了
讓你們用球場練接發球
看看你們昨天的樣子 一臉疲態 有些人更是讓我感到你很隨便
我不管你們前一晚是去夜唱.夜衝.還是夜保的
有本事晚上不睡覺 就給我有本事不要喊累
這樣對得起佔場的人嗎?
另外 別人還在接球 學長們也都還站著
撿球的有什麼理由可以坐在後面休息 還讓我看到睡著的?!
叫你們自己拋球接嗆司球 偶而回頭看一下
都不知道你們在接什麼東西! 在玩嗎?!
自己好好想想! 來練球就要有練到東西回去!
系排也算是個很小型的社會
你有認真付出 學長會看到 會記得
你偷懶隨意交代過去 學長也會看到 會記得
調整好自己的心態 好好加油吧!
以上
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※ 編輯: monsterYA 來自: 122.118.3.228 (10/10 14:02)