推 macacas:新生盃加油推!!! 02/18 00:06
推 frank7897:逸豪也加油... 02/18 00:13
日期:2/17
寒訓第五天
下午
PM 2:00
出席:猴子 丸瑋 綠島
祖傑 喆恩 昱勳 漢典
綠豆 旻Ge 旺旺 洪玉
尾刀 阿丸 泓勛
操課內容:
1.沿著大里球場外的花圃繞S型接人行道外圈*4
2.馬克操 衝刺
瑪利歐&路易
扭腰加擺臀
美姿美儀+七步成詩∵丸偉出現
踢屁屁
腳抬高再衝一次
爽死人的弓箭步
3.基本重訓20+20
4.基本動作50+50+50+30+30
5.H＆E協調50
6.打網*4袋 球較少
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我是阿丸 阿丸是我
好日誌任務就這樣完成了
新生盃加油
系際盃加油
逸豪...
P.S 這是我打第5遍了＝ ＝a
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.221.218