推 frank7897:我爸要我禮拜天再回去= =....所以禮拜一才會到 09/03 18:26
→ remielses:有補練條款 09/03 23:14
推 macacas:咦~~~~練球日誌怎麼沒有名單哩~~~要有名單給教練團參考喔 09/05 02:37
推 darod:名單私下有記錄了 09/05 06:54
→ remielses:仍然只有少少的六人團QQ~~~~~ 09/05 10:14
終於到了久違的暑訓啦！
想必大家身體都已經生鏽到不行，
所以，
趁暑訓讓大家復活吧！
不過是第一天，各動作減一。
操場三圈後暖身做操，
小碎步衝刺x4
馬力歐x4
扭腰擺臀x4
到此~~~~~~~~~~已經陣亡大半了！~~~~~~~~~~休息!!!!
踢屁屁x4
高抬腿衝刺x4
弓字步x4
基本動作
滾地x50
正反手各x50
左右飛球x30
下午，
操場兩圈後暖身做操，
拉球拉完打tee，
但天公不做美，下打雨就停練了。
今天甲庫學長有來，翊均也有來！
為了之後的總統盃，大家努力拼吧!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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