推 cowba:我只能說千萬不要本末倒置，不過練球的人少也就...... 08/26 12:54
推 quantum1:好快的進度!我要跟不上了................... 08/27 23:55
明天的練球大致流程
6︰00~7︰00抽球 不過要在打出每球時喊出自己要打的方向
可以的話早點練截擊會比較好 我是會擔心有人比較晚到才把抽球放一個小時
7︰00~7︰30抽球對截擊
7︰30~8︰00練發球
8︰00~9︰00送球 一次7球 分別是長球、短球、3球截擊、2球扣殺
9︰00之後自由練習
以上是大致的流程
如果覺得基本功不夠熟的就到牆壁去吧 我也會去那練的
送扣殺的部分我也不太能保證會是OK的 不過還是試試吧
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