推 yiminstar:大隊長真的是太偉大了! 10/24 21:25
推 yiminstar:都不來練球也知道我們人很多，真是太偉大了! 10/24 21:26
這是我在youtube偶然發現的
正拍教學 http://www.youtube.com/watch?v=_T0VwQPJRm0
反拍教學 http://www.youtube.com/watch?v=ZCs3LNvovLk
感覺教的不錯!
裡面有一個對鐵網子打的練習 我覺得挺不錯的
這樣對一開始的新手 動作比較不會走樣
也不會像打牆會有球太快彈回來 來不及拉拍的問題
而且也可以解決禮拜五太多人 餵球要等很久的問題
小小建議 僅供參考
PS 昨天開會的重點"做紀錄的"要記的PO版公告一下
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