日本暢銷醫界作家，現今九十七歲，仍活躍於診療工作的日野原重明。其蓬勃朝氣本於
對他人的細心關懷、不輕易向疾病低頭、不因忙碌的工作而心生氣餒、從天天發生的事件
中悟出樂趣。其人生如此智慧圓融的原點，就蘊藏在他的一顆心與生活習慣裡。
從一九七五年開始，日野原一直在提倡，「自己的健康自己捍衛」的運動。他仔細研究
一下有哪些習慣對自己有好處，既然知道有好處，就要養成「毫不遲疑、當下實行」的行
動力。
攝取品質不佳的食物、食用過多鹽分、抽菸、過量飲酒、食用太多動物性脂肪、黃綠葉菜
類攝取太少、運動不足……，這些日常生活中的小小壞習慣，日野原建議，若能夠及早轉
個方向，待年長或年老之時，便不會染上所謂的「成人病」。
也就是說，許多疾病都是長年以來的壞習慣所造成的。
日野原向來認為「成人病」之名，應該更改為較具行動力、自發力的「習慣病」才對（英
語為life style related disease）。
經過了他二十年的倡導，日本終於在平成八年（一九九六年），更名為「生活習慣病」。
繼續閱讀：
http://www.cheers.com.tw/doc/page.jspx?id=40288ac81eab3275011ecdab16c234ef
現在成人病正夯!?
大家要開始注意自己一些生活習慣哦
看來我該早點睡了嗎(￣ー￣；)
--
○ ○ ◢█████◣ ○ ○ ○
○ ██◤◤◤◤▎ ○ ○
○ ◢█◥██⊙–⊙▏ 幹你媽的!沒看過人魚啊!
██████皿█ ▄▄▄▄▄▄▄ 崖上のboyo
○ ◢█∕█◥██︶◤◤ ○ ○ ○
▂▅▄▆▇ by Airsupply
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.117.179