[閒聊] 跑步的心得

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不知道為甚麼

跑步跑了這們多年

我有個感覺 就是剛開始跑的時候會很累

比較需要調整自己的呼吸步伐

過了一兩圈後 再來就是心臟負荷的問題

不長跑的人會想要停下來念頭

但是如果撐過去最後一兩圈跑起來就有一種愉快的感覺

跟我們做人做事一樣

一開始不想做

做到一半想放棄

但是堅持到最後就會有快樂的感覺

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