推 squalltalent:每週跟我去健身房報到跑3000就ok啦!! 04/06 21:00
→ playjustnow:這位先生10KM是10000喔 跑一次抵三次 04/07 12:54
推 squalltalent:你要在跑步機上跑10km以上也行阿..你會想按暫停的 04/08 17:46
今天被以前軍中的老ㄟ（士官長）約去豐原參加葫蘆墩關懷婦幼路跑活動
退伍之後～缺少正常規律的運動！！跑個１０ＫＭ累的跟條狗一樣～害我花錢ｂｕｙ
了一罐葡萄糖銨
以上都是題外話 吃光光
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所以各位高級文官們～～還是要多運動！！！
男的身強體壯，女的身材曼妙
這樣退休金才可以領多一點ＸＤ
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