※ [本文轉錄自 MAXIM 看板]
作者: ear33 (用心去聽) 看板: MAXIM
標題: 熬夜，也要有技巧
時間: Wed May 30 10:57:26 2001
健康很重要的ㄋㄟ..... ^_^
熬夜，也要有技巧
熬夜，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，
也受不了如此的日夜操勞呢！
因此，想要熬夜的您，千萬記住：
1.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
、麵包、清粥小菜.....來充飢。
2.開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。維他命Ｂ能夠解除疲勞，
增強人體抗壓力。
3.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，
讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，
可以解壓，還可以明目呢！
4.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，
在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
5.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
--
◢ ◤◣ ◢ ◣◥ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ◣
▏ ◥╲◢◤◥ ▕ ▏ 小魚的紫色花園 ▕▕ #######這四個#ㄉ框框###### ▏
▏ ◢╲ ▕ ▏ 星座家族 ▕▕ #####和左邊ㄉ所屬小家##### ▏
▏ ◢◤ ╲◣ ▕ ▏ 射手家族第 家 ▕▕ #######and 自己ㄉID####### ▏
▏ 鸞 ◣ ◥↘ ▕ ▏ 家胞 xxxxxxx ▕▕ ###是給你們自己修改ㄉ唷### ▏
◥ 11.23～12.22 ◤◢ ▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔ ▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔ ◤