推 icxrcy:推推 隊長加油~~ 12/09 23:35
推 vic2211:推這個悶鍋隊長 12/10 01:16
推 sealleo:第一次聽到打鐵~~~ 哈哈 加油~~ 我看打不到FREE了 QQ 12/10 08:11
推 linhuayi:推 悶哥你真是好樣的~ 12/11 01:28
12點在棒球場
感覺最近練球的效率不是很好
改採以下菜單：
1.熱身完跑兩圈
2.catch ball
3.滾地球一人五球 五輪
4.壘間傳各30下(4人) + 打鐵3籃(其餘的人) 互換
5.飛球一人五球
6.不夠累的話再打free
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.73.221