推 qqqaj4:大家可以向余宏群老師學一下防身術 11/24 12:57
昨天拉筋時發生了悲劇
希望以後大家能多注意
彼此隊友之間互相拉筋 默契是很重要的
幫別人拉的人 耳朵要張大 仔細聽隊友是否說"到"了
被拉的人 也要大聲地說 讓你的隊友知道
在這除了希望哈利波特能早日康復
也提供大家一些建議
依照我的愚蠢度 過去其實我在彎腰折手這個動作跌倒了三次
第一次
是小揚學長及時把我雙手很用力地往上拉 讓我沒有頭跌下去
所以如果你發現你的隊友要跌倒了 記得馬上拉他一把
第二次
是剛好在柔道教室的軟墊上
所以只是跌得很丟臉而已
在池邊的話 沒有軟墊 但我們有浮板 至少可以減輕一點地板的硬度
第三次
除了跟夥伴默契不足 對方沒有往前推我
最主要則是拖鞋底部太滑
好在跌下去的時候 有故意讓身體其他部位著地 而不是頭
所以當你發現你要bye了 試著側身或打滾一下 避免頭部著地 降低傷害
放在泳池的拖鞋 也要確定不會打滑
說了這麼多
希望大家未來拉筋要小心點就是了！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.155.18