推 qqqaj4:趁暑假增加里程數吧!! 06/18 18:15
推 jxigjll:ok 06/18 21:34
推 increaselin:推新規定，理論上新生一周練兩天，一學期後可達標準 06/25 17:12
→ increaselin:沒達標準的話，可以參考出席率斟酌一下。 06/25 17:12
→ melaluca:沒達標準可以跟練,老師希望隊員都要有一定的水準 06/27 10:59
學期即將結束,接下來就是暑假了,有些事要讓大家知道(嘿嘿終於考完可以來屁話了)
1.暑宿:石陸安/陳勁學-B13-452
葉敏-G14-729(至8/26)...SorryAgainˊˋ
暑訓時間:8/25~9/12,9/15開學
2.接下來就是比較嚴肅跟認真的事囉!之前暑訓跟寒訓的意義大概就是讓自己維持水平,準
備接下來的比賽。不過老師有新的想法,找回實力是在暑訓前就該做的,訓練就要讓自己
進步,利用暑訓來拉回水平看起來有點失去訓練的含義,So...
暑假養豬計畫要節制,當電視馬鈴薯之餘,盡量每周都碰個水或至少去運動一下,可以偷練
菜單或問老人動作,可能有人會問要保持到甚麼程度,這是有目標的(見3)
3.新的入隊規定+1:30分鐘男生游1500M/女生游1300M,新生也是,如果達不到可以跟著訓練
但是沒辦法給校隊證囉,以這個為目標努力
◎~~暑訓第一天就會測速,那天就要達到!一起加油吧Y>O<Y~~◎
By蛋
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