推 melaluca: 加油！陸訓少偷懶！！！ 11/28 21:56
→ chuckyu326: 晚上坐完仰臥起坐記得伸展腹肌 然後拮抗肌也要一起作 12/03 00:25
首先，感謝老師與隊長攜心指導，
我很喜歡游泳，也很喜歡跟大家共伴練習，一起成長的那種感覺，
雖然自己的游泳技術沒有那麼精湛，但是我追求的是，比以前更好、更有進步，
以前，我一度想放棄自己，因為我自由式游得不夠快，手腳動作皆不協調，
但自大學加入游泳隊之後，老師調整了我許多姿式，同時並建立了很大信心，
到了研所，為了想讓自己精進，我主動加入泳隊，很快樂地跟大家一起練習，明顯進步許多，
老師說過「擁有著異於常人的堅忍性格，日後可以無往不利」，同時這也是在磨練我們的軟實力，
雖然我目前是B組，但我最大的願望是，能夠在碩二畢業前，擁有優秀的成果，
陸訓時，我非常的菜，但是我感覺到體能比以前增加許多，
目前自由式50m能游進40秒之內，接下來目標，希望能拼35秒之內，一步一步長進，
四中五校之後，也清楚了自己的實力，因此我決定犧牲晚上與我心愛的Jennifer聊天，
打算利用那些時間，來做仰臥起坐，加強自己的體能，
希望接下來的比賽，能夠有明顯的進步，雖然不一定要獲名，但是至少要比以前更進步。
謝謝隊員們彼此互相鼓勵，你們的支持是我成長的動力，大家加油。
（by 賢）
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