[心得] 四中五校 陳勁學

[justin665532 (光頭阿學)]

首先要謝謝老師督促我減肥，因為我太胖了所以陸訓都沒辦法做完全部的菜單，所以老師
說12/1前沒瘦到90公斤就退隊，但是時間只剩下三週(此時我的體重是96公斤)。於是我開
始決定改變自己，每天都開合跳和波比，搭配飲食控制，現在的成果是90.4公斤。
而在瘦身的過程中，也讓我知道只有流汗、酸痛才會進步。不要讓自己過的太舒服，否則
就會怠惰。我希望減重之後水阻會更小，還有把這股拼勁拿到練習上。
比賽，是提醒自己該認真了!

--
Sent from my Android

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.83.190
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/NCU-swimming/M.1417196304.A.2B3.html
噓 melaluca: 四中五校心得≠減肥感言!!!!!
推 serenajan: 想法同樓上，不過推兩個禮拜6kg (強
→ qqqaj4: 隊長都說了 只好給箭頭