[練球] 早上八點 A場

[sfwi (諾拉是小鱉)]

時間:1/16 (二) 早上八點

地點: A場

注意事項:


         1.該帶要帶

         2.請準時

         3.注意保暖

         4.若下雨則另行通知

         5.帶跳繩、水

         6.不能挨餓的人就早點起來吃早餐

         7.遲到罰100  (緩衝時間五分鐘)

今天大家請好好休息,有重訓的人要特別注意,

抬腿拉筋有時間就做一下,不然小腿會變粗喔!

                                                By 酸吱吱的王太太

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推 jocelyn0520:收到了，老王明天叫我起床謝謝 Q_Q