報告趕不完。
難得我也有這種時候，請大家放我一天假吧。
人太少的話就停練一次，請把噗視情況決定。
如果還是有一些人能打球就照著上次的練球記錄，
之字運球上籃左右各一次，兩人傳球上籃左右各一次，然後罰球
基本運球左右各一百，繞線交叉運球兩圈。
兩人傳球地板胸前頭頂各五十，然後罰球。
一對一防守進攻，一人得三分結束。
二對一三分線外防守以及傳球+三角步練習每人一次。
五點定點投籃十球。
以上。
天氣冷請大家注意保暖，熱身及收操。
我要繼續打報告了，好哀傷。
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