日期：2010.12.12 Sun.
地點：H 場
出席：老王、Cosin、迪雅、把噗、阿蕊
時間：6:15 AM
零、把噗一大早可憐地和一堆地上的蚯蚓對峙
一、基本運球練習
(1)左手運球在白線上
(2)右手運球在白線上
(3)之字運球上籃 右／左
二、罰球練習
命中 / 出手 命中 / 出手
Cosin 0 / 3 1 / 2
迪雅 1 / 3 0 / 2
阿蕊 0 / 3 1 / 2
老王 2 / 3 0 / 2
三、兩人傳球上籃 右／左
四、防守練習
五、罰球練習
命中 / 出手 命中 / 出手
老王 2 / 3 0 / 2+1
迪雅 1 / 3 1 / 2
阿蕊 0 / 3 0 / 2
Cosin 1 / 3 0 / 2
‧老王和迪雅對可憐的經理超暴力！只因為在老王沒進球的時候經理一直說「掰囉！」
六、二打二
老王Cosin V.S. 阿蕊迪雅
3：1
七、罰球練習
命中 / 出手 命中 / 出手
迪雅 0 / 2 0 / 1
阿蕊 1 / 2 0 / 1
Cosin 0 / 2 1 / 1
老王 1 / 2 0 / 1
‧Cosin 說阿芝被貓神抓走了，她家的貓咪叫她繼續睡覺所以就沒來練球了。
八、定點投籃
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│姓名 │ 左 0 度角 │ 左 45 度角 │ 罰球線 │ 右 45 度角 │ 右 0 度角 │
├───┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┤
│阿蕊 │ 1 / 10 │ 2 / 10 │ 2 / 10 │ 1 / 10 │ 4 / 10 │
├───┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┤
│迪雅 │ 3 / 10 │ 3 / 10 │ 2 / 10 │ 1 / 10 │ 2 / 10 │
├───┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┤
│Cosin │ 0 / 10 │ 4 / 10 │ 5 / 10 │ 2 / 10 │ 2 / 10 │
├───┼──────┼──────┼──────┼──────┼──────┤
│老王 │ 2 / 10 │ 3 / 10 │ 3 / 10 │ 8 / 10 │ 6 / 10 │
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九、跟老王大魔王單挑！
老王 v.s. Cosin 老王 v.s. 迪雅
1：0 1：0
老王 v.s. 迪雅Cosin
4：0
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※ 編輯: MrBapooh 來自: 134.208.35.130 (12/29 02:08)
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