[經理]2011.10.17 (一) 練球紀錄

[MrBapooh (把噗先生)]

日期：2011.10.17 Mon.

地點：憑藉著隔壁籃球場微弱燈光的 G 場

出席：Sara、老王、大芝、迪雅、把噗、淙宇、怡芬、佩佩、珮琳、慕帆、佳君、宴慈
　　　（史上最多人，都快打到第二行了！）

時間：19:00 ~ 21:30



零、熱身



一、防守步



二、馬克操

　　‧經理駕到

　　‧呆呆迪雅好可愛!!!!!（迪：謝謝>///<）



三、運球練習



四、傳球練習

　　‧2 人組 50 下

　　‧3 人組 100 下



五、罰球練習

　　　　　 命中 / 出手　　命中 / 出手

　　Sara　 　 0 / 1          （Sara 抱怨：女籃的球太小了！）

　　老王      1 / 5          0 / 1

　　迪雅　    2 / 2          0 / 1

　　慕帆　    1 / 2          1 / 1

　　珮琳　    1 / 2          0 / 1

　　大芝　    0 / 2          0 / 1
　　
　　怡芬　    0 / 2          1 / 1

　　淙宇　    1 / 2          1 / 1

　　佳君　    0 / 2          0 / 1

　　佩佩　    0 / 2          0 / 1



五點五、休息時間與閒話家常

　　‧把噗是高聖佩的國王，高聖佩是把噗的皇后

　　‧然後鄭淙宇吃醋了（淙：妳們什麼私通的？我再也不要打電話給高聖佩了！）

　　‧佩佩、慕帆、怡芬始終念念不忘明天要考的李賀小傳和毛穎傳



六、兩人傳球上籃練習

　　‧傳到對方胸口

　　‧傳球時距離不要太近，要拉開！

　　‧動作要快，不要走步



七、罰球練習again

　　　　　 命中 / 出手　　命中 / 出手

　　佳君      0 / 2          1 / 1

　　老王　    0 / 2          0 / 1

　　慕帆　    0 / 2          0 / 1

　　珮琳　    1 / 2          0 / 1

　　大芝　    1 / 2          1 / 1
　　
　　怡芬　    0 / 2          1 / 1

　　淙宇　    0 / 2          0 / 1

　　佩佩　    0 / 2          1 / 1

　　迪雅　    0 / 2          0 / 1

　　Sara　 　 0 / 1

　　‧大芝：老人沒投進要罰四線（老王 & 迪雅：哀傷）



八、小大一三對三籃球賽
　
　　‧應大芝要求老人們也加入了



九、歡樂收操啦啦啦



十、其他

　　‧大芝說先讓學妹們有段蜜月期，之後再……嘿嘿嘿

　　‧該買新球了

　　‧教練以後只有星期六，所以女孩們星期一要自己練囉！

　　‧11/14 可能會有友誼賽，先跟大家預告，敬請期待

　　‧快學會用 B 版!!!!!



BY 把噗國的花俏國王


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◆ From: 1.161.128.133
→ MrBapooh:老王沒投進的地方我都弄了閃字囉嘿嘿
→ puppy0511:沒有參與到盛會～～～週六也會這麼熱鬧吧
推 fifteen:希望小薇來了我的命中率會好一點
→ puppy0511:為啥我去你會準一點呢？
推 yangtiya:大概是因為小薇是幸運星吧
推 roena:偷看你們練球紀錄 有這麼多人真開心 系女籃棒棒!!
推 yangtiya:突然想到之前忘記祝蛇生日快樂了!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!