Re: [問題] 想飛更高 可能嗎

[icxpk (我笑他人看不穿...N￾ )]

練爆發力可能有些太晚
畢竟有些人是從小就開始訓練
我覺得到不如
做些腿部肌肉的重訓
提升自己的肌耐力

如此一來上場比賽時
腳不會很快就沒力


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◆ From: 134.208.24.240