推 love124926:看到了 04/12 00:36
→ ji394ji3:喔 我想睡稿稿! 04/12 01:41
推 hsun6279:可以下午補做咩 早上答應人家載他去打系羽 04/12 03:00
→ messboy:可以~不過你要請其他人教你XD 04/12 06:56
※ 引述《messboy (賣化研所考古題)》之銘言：
: 由於我周二要回去一趟,最早也是星期五才回來
: 所以希望你們可以自主訓練,
: 把之前放假的進度趕回來
: 請亨哲負責聯絡~
: 星期三:
: 暖身,帶跳繩
: 跳繩左50 右50 左50 右50 兩腳300
: 投籃練習 三點30顆
: 星期四:
: 暖身,手感練習(早上應該都做得完,六點20開始)
: 投籃練習 三點30顆+跳投
: 晚上比賽(對中文?)
: 星期五:
: 暖身,跑操場,宿舍到操場兩圈跑回宿舍
: 投籃練習 三點30顆+跳投
: 以上
我回來嚕
明天星期六...早上八點宿舍見
應該沒有人不行吧??
因為你們今天練球,我有改晚時間
好好加油阿^^"
看到的請推文~
順便通知沒看到的
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