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跑位是我覺得我們比較不足的部分 有時候會一個人拿球 其他人看表演 所以閒著沒事的話 把這篇文章看一看吧 雖然裡面寫的是2.3號的跑位 不過每個位置都應該要了解怎麼跑 http://tinyurl.com/62lh7h 我會再去找一些教學來放 就不會不知道要練什麼啦 打到一半看到的 NASH練投籃 http://tinyurl.com/6b4kgd 他好愛碎碎唸XD 攝影師擋到他 他還跟他說good defense = =... NASH練投的內容: 1.底線禁區邊緣 2.底線中距離 3.30度角中距離擦板 4.底線運球至罰球線兩端收球跳投 5.運球過罰球線騎馬射箭 6.45度角三分線切入騎馬射箭擦板 7.45度角中距離收球跳投 8.底線禁區邊緣運球翻身跳投 9.底線禁區邊緣運球佯翻身正跳投 10.左右手禁區勾射 11.三分弧頂向左/右前方帶一步跳投(佯左切右or vise) 12.三分弧頂切入至禁區轉身跳投 13.45度角三分球 14.底線三分球 15.運球往前向側或後拉一步跳投 16.模擬有人掩護後的跳投 17.三分球 夕夕夕夕夕夕夕第一PO -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.69.226 ※ 編輯: hsun6279 來自: 61.224.69.226 (08/07 02:23)
j102030111:好快的M @____@ 08/07 03:05
small91051:下次找時間一起練吧~ 08/07 16:10
greatonizuka:樓上的要回系籃的話 給我po一篇公告啦 08/07 17:05
small91051:..公告要po啥?? 08/08 13:50
greatonizuka:回系籃的昭告文阿 08/08 23:08