小弟昨日菜單
左底 20/45
左45 20/47
罰球 75/109
右45 20/40
右底 20/50
換手運球500
跨下300(沒做完...因為快升天了...
4則上籃只好明天做
小弟今日菜單
我還是不太能跑...4則上籃又流團了
於是轉換菜單(我有繼續投)
左底 20/39 30/56
左45 20/41 30/59
罰球 75/105
右45 20/38 30/54
右底 20/40 30/57
跨下運球500
背後運球500(後300是硬吃完...姿勢怪怪
心得:(昨日)
對於每個點剛開始3~5球在找球感
5~40球手調姿勢感受的到
40球左右之後的感覺姿勢定住了手都沒有在用力球就飛出去了
80球後手的存在感更低了= =只有渴望籃框的心
(今日)
對於每個點剛開始3~5球找球感
5~35感受手的姿勢調整~
一樣差不多40球後~姿勢較固定手沒用力就出去了
4則上籃等腰好了我會補
兩天都投感覺比較好出來
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◆ From: 134.208.40.10